BERSUKAN PENTING UNTUK :
1. menjamin kesihatan
2. mengeluarkan peluh
3. mencerdaskan minda
4. memupuk perpaduan
5. mengelakkan penyakit
Bahasa Melayu mempunyai pelbagai kepentingan/ kebaikan/ manfaat/ faedah. Antaranya ialah:
1. Memudahkan komunikasi
2. Mendapatkan peluang pekerjaan
3. Memupuk perpaduan
4. Mengelakkan salah faham
5. Melanjutkan pelajaran
6, Memahami kebudayaan kaum lain